Five® – Das Beweglichkeitskonzept
Anders, ungewöhnlich und revolutionär.
„Man muss gelegentlich vom Weg abkommen, um nicht auf der Strecke zu bleiben“
Auf der Suche nach einer gesunden Fitness und schmerzfreier Bewegung gibt es nicht nur viele Wege, es gibt auch viele Sackgassen.
Mit five® – DAS BEWEGLICHKEITSKONZEPT bieten wir Ihnen einen natürlichen und erfolgreichen Weg für Ihr ganzheitliches Training.
revolutionär und äußerst unkonventionell
Dieses revolutionäre und äußerst unkonventionelle Beweglichkeitskonzept wurde auf den Grundlagen der Biokinematik entwickelt, mit dem Ziel Menschen
jeden Alters wieder schmerzfreie und entspannte Bewegungen zu ermöglichen. five® wirkt als Gegenpol und sprichwörtlich als Gegenbewegung zu Ihrem Arbeitsalltag und trainiert alle Bewegungsabläufe,
die in unserem biologischen System möglich sind, aber leider zu wenig oder zu einseitig durchgeführt werden.
Wie funktioniert es?
Mit Rückwärtsbewegungen arbeitet five® entgegen der gebeugten Haltung und richtet den Menschen selbst wieder auf.
five® -Gräteparcours
Mit dem five® -Gräteparcours wird der gesamte Körper gegen seine Gewohnheiten trainiert und in Hohlkreuzbewegung gebracht. Bereits vier bis fünf Rückwärtsbewegungen pro Tag schützen vor Rückenschmerzen oder Hüftproblemen.
Auch akute Beschwerden lassen sich mit der five® -Methode behandeln.
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